Kuvassa Fin5 viikon löytötavarat. Jos löydät omasi ota yhteyttä:
anja.wilen@kolumbus.fi
040 516 4711
Akseli Ruohola ja Amy Nymalm Fin5-suunnistusviikon pääsarjojen kokonaisvoittajat
Fin5-suunnistusviikko saatiin päätökseen Tampereen Hervannan ja Lukonmäen metsissä. Lauantain päätösosakilpailuna oli keskimatka takaa-ajona. Suunnistusviikkoa neljän osakilpailun jälkeen johtaneilla MS Parman Akseli Ruoholalla ja Pargas IF:n Amy Nymalmilla oli lauantaille reipas johtoasema, eivätkä he päästäneet kilpakumppaneitaan lähelle.
”Lähdin päätöspäivään suunnistus edellä ja rauhallisella suunnistustekniikalla. Se kyllä kannatti. Välillä piti pysähdellä, kun rastipisteet olivat sen verran tiukkoja. Tämä maasto ei ehkä olisi ollut mukava kuntosuunnistukseen, mutta kilpamaastoksi se sopi hyvin”, Nymalm kuvaili.
Nymalmin jännittävin hetki osui leimantarkistukseen, sillä maalissa kilpailukortista puuttui leima ykkösrastilta. Leima löytyi kuitenkin elektronisen kilpailukortin oheen kiinnitetyn pahvin jäljistä, ja näin Nymalm kuittasi kokonaisvoitosta 2000 euroa.
Tampereen Pyrinnön Anni Haanpää tuli suunnistusviikolla toiseksi lähes 12 minuuttia Nymalmin takana. Tampereen Pyrinnön Saila Kinni oli kolmas reilut 13 minuuttia voittajan takana.
Miesten pääsarjassa Akseli Ruohola lähti maastoon seitsemän ja puolen minuutin johtoasemassa. Maalissa voittomarginaali Tampereen Pyrinnön Aleksi Niemeen oli reilut kuusi ja puoli minuuttia. Valkeakosken Hakan Aaro Aho oli kolmas 13 minuuttia Ruoholaa perässä.
Viisipäiväiselle Fin5-suunnistusviikolle osallistui kaikkiaan reilu 1000 eri ikäistä ja tasoista suunnistajaa.
Fin 5 osakilpailuissa on eliittisarjoilla käytössä GPS-seuranta, allaolevasta listasta löydät seurattavat urheilijat.
Tiistain sprintissä GPS käytössä vain H21E ja D21E sarjoilla (WRE)
Lähtölistoihin ja tuloksiin pääsee allaolevasta linkistä
Fin5 suunnistusviikko käydään Tampereella ja lähikunnissa. Ylöjärvi ja Kangasala ovat molemmat Tampereen eri puolilla ja hieman haastavammat julkisen liikenteen saavuttamiseksi, kun Tampereen keskusta ja Hervanta.
Yövyit missä tahansa, on helppo päästä perille niin omalla autolla, kun julkisillakin. Alta näet vinkkejä paikoitukseen ja julkisen liikenteen käyttöön. Mikäli saavut omalla autolla keskustan kisapaikalle, on parkkihallit järkevin vaihtoehto. Suosittelemme kuitenkin käyttämään julkista liikennettä. Muille kisakeskuksille on järjestetty maksullinen paikoitus.
Tampereella julkisen liikenteet bussit ja ratikat toimivat Matkakortilla, Nysse-sovelluksella tai lähimaksulla. Käteinen ei käy. Kaikki julkisen liikenteen reitit ovat vyöhykkeiden A-B sisällä.
Parkkimaksut keskustassa hoituvat parhaiten Easypark, Moovy ja Parkman-sovelluksilla. Lähes kaikissa parkkihalleissa käy myös pankkikortti ja käteinen. Kisakeskukseen on ohjaus maksullisilta parkkialueilta (ei koske osakilpailua 2, keskusta).
Nysse.fi:llä saat näppärästi selkeät ohjeet niin bussia kuin ratikkaakin varten miten pääset halutusti kohteesta kisakeskukseen
Maanantai 26.6
Osakilpailu 1: Lamminrahkan rakenteilla oleva asuinalue, Kangasala.
Osoite: Mossin puistokatu, Kangasala. Bussi numero 41 (Mobilia). Pääset lähtöpysäkille ratikalla numero 1 (Kaupin Kampus B pysäkki, josta 60m C pysäkille). Lähtöpysäkki Kaupin Kampus C 5105, suuntaan Mobilia. Poistu bussista noin 10 minuutin jälkeen Lamminrahkassa pysäkillä 5440. Kävely kisakeskukseen noin 500m. Seuraa paikoitusmerkkejä.
Tiistai 27.6
Osakilpailu 2: Tampereen keskusta, Laikunlava
Osoite: Keskustori 6, Tampere. Aivan ydinkeskustassa. Lähes kaikki TKL bussit pysähtyvät Keskustorilla. Ratikat pysähtyvät tässä. Omilla autoilla tuleville suosittelemme Frenckelin parkkihallia. Mutta kaikkein helpoin on saapua julkisilla.
Keskiviikko 28.6
Osakilpailu 3: Teivon ravikeskus, Ylöjärvi
Osoite: Velodromintie 4, Ylöjärvi. Bussi numero 28 (Ylöjärvi) Tampereen keskustasta lähtee Tuulensuusta, pysäkki Tuulensuu D 0080. Matka-aika noin 25min. Poistu bussista pysäkillä 1658, Ylöjärventie 36. Kävely kisakeskukseen noin 500m. Seuraa paikoitusmerkkejä.
Perjantai 30.6
Osakilpailut 4: Hervannan laskettelukeskus
Osoite: Kierikankatu 1, Tampere. Bussi numero 6 (Länsi-Hervanta) keskustassa lähtee Koskipuistosta. Pysäkki Koskipuisto D 0518. Matka-aika noin 15min. Poistu bussista pysäkillä Kierikankatu 3560. Matka kisakeskukseen noin 150m.
Lauantai 1.7
Osakilpailut 5: Hervannan katsastusasema
Osoite: Ahertajankatu 2, Tampere. Bussi numero 9 (Annala) tai 19 (Hervanta) lähtee pysäkiltä Keskustori E 0011. Matka-aika noin 10min, poistu pysäkillä Juvanrinne 4036. Kävely kisakeskukseen noin 1km. Seuraa paikoitusmerkkejä.
Särkänniemeen Särkänniemeen!
Särkänniemen huvipuiston rannekelippuja on myytävänä todella edulliseen hintaan kaikkien Fin5-
osakisojen Infoissa. Ranneke on avoimen päivän ranneke, joten voit käyttää sen milloin vaan.
Rannekkeen hinta on Fin5-tarjouksena ja vain kisakeskusten Infosta ostettuna 38 €.
Särkänniemen elämyspuiston avoimen päivän ranneke:
- Voimassa minä tahansa päivänä kesäkaudella 2023
- Sisältää sisäänpääsyn avoinna oleviin kohteisiin (Akvaario, Koiramäen eläinpuisto ja Näsinneulan näkötorni), huvipuistoon ja huvilaitteisiin huomioiden turvallisuusrajat.
Särkänniemen huvipuisto on auki kisaviikolla klo 10-20. Lisätiedot: https://sarkanniemi.fi/
Fin5-suunnistusviikon välipäivänä on tarjolla monenmoista ohjelmaa.
- Särkänniemeen Särkänniemeen! Rannekelippuja on myytävänä todella edulliseen hintaan kaikkien Fin5-osakisojen infoissa. Ranneke on avoimen päivän ranneke, joten voit käyttää sen milloin vaan. Rannekkeen hinta on Fin5-tarjouksena vain 38 € (Särkänniemen portilta ostaen selvästi enemmän).
- Välipäivän suunnistus-Golf Tammer Golfissa, ilmoittautuminen suoraan clubille 25.6.2023 mennessä: https://tammer-golf.fi
- KeparDIn ’Palauttava Kampuskikkailu’ eli sisäsuunnistus Hervannan kampusalueella klo 16-18. Lisäinfot: https://2023.fin5.fi/2023/06/07/fin5-valipaivan-sisasuunnistus-29-6/
- Suunnistusvalmentajat ry:n järjestämällä valmennusluennolla:
- entinen maajoukkuevalmentaja Juha Taini aukaisee JRV:n menestyksen pohjana olevan Gradian valmennusfilosofian sekä
- Belgian MM-sprinttimitalisti Yannick Michels kertoo miten hän suunnisti tiistain Fin5 wre-sprintin sekä avaa omaa valmentautumistaan.
- Suunnistusvalmentajat ry:n järjestämä valmennusluento pidetään Fin5:n välipäivänä to 29.6. klo 18-19.30 Hervannan TTY:llä, osoite: Korkeakoulunkatu 3, Tampere.
Mikä on kokemuksesi Tampereen maastoista?
-Olen vieraillut Tampereella muutamia kertoja. Tärkeimpinä SM-sprintti vuonna 2015, jonka voitin sekä
viimeisimpänä Kangasala-Jukola. Tampereen seudun monipuolisen haastavat maastot tarjoavat upeaa
suunnistusta ja odotan innolla kilpailemista urani ensimmäisellä FIN5 -suunnistusviikolla.
Mitä odotuksia sinulla on FIN5 -sprintti ja -maastokilpailuihin?
– Huhti- ja toukokuun loukkaantumisieni myötä tavoitteeni FIN5-viikolle ovat hieman muuttuneet.
Alkuperäinen ajatus oli keskittyä maastokisoihin MM-kilpailuihin valmistavana viikkona. Päätin kuitenkin jättää
MM-kilpailut väliin ja aloittaa aiemmin keskittymisen sprinttiin Tsekin maailmancupia ja EM-Italiaa varten. Tämän
myötä FIN5-sprintti tulee olemaan minulle suunniteltua tärkeämpi kilpailu. En kuitenkaan säästele jalkojani FIN5-
viikon ensimmäisessäkään maastokilpailussa vaan pyrin tekemään mahdollisimman hyvän suorituksen
kokonaiskilpailussa.
Suosikkiharjoituksesi talven harjoituskaudella?
– Pidän pitkistä tempojuoksuista aerobisen kynnyksen lähistöllä (2mmol). Tämä vauhti tuntuu helpota ja juoksu
rentoutuneelta. Lisäksi voin helposti lisätä kovemman harjoituksen ennen tai jälkeen tempojuoksua. Näitä
harjoituksia teen talvikaudella erilaisilla alustoilla. Kilpailen myös talvella paljon maasto- ja maantiejuoksussa.
Suosikkiharjoituksesi kilpailukaudella?
– Kaikki kovat harjoitukset ovat suosikkejani, kun kunto tuntuu hyvältä. Voin esimerkiksi juosta muutaman
1000m vedon 5km kilpailuvauhdilla tai lyhyempiä vetoja kovemmalla vauhdilla. Minulle on toiminut hyvin
pääkilpailuihin valmistavana treeni, jossa yhdistän kynnysharjoittelua ja VO2max -harjoituksen. Tämä harjoitus ei
ole äärimmäisen kova vaan sellainen, että se herättää jalkani liikkeelle. Esimerkiksi: 2×2000m tempo (3:10-
3:20/km) + 5×400m, jossa viimeinen kovaa (64-64-64-64-55). Treenin toteutan yleensä nelisen päivää ennen
pääkilpailua.
Päätavoitteesi vuodelle 2023?
– EM-sprintti Veronassa, Italiassa. Saavutettuani hopeaa EM-sprintissä 2021 ja pronssia MM-sprintissä 2022
tavoitteeni Italiaan on selvä. Olisi mahtavaa lähteä kotikisoihini (EM-sprintti Belgiassa 2025) puolustavana
Euroopanmestarina.
Nähdään Tampereella – niin kisoissa kuin välipäivän valmennusluennollakin!
Yannick Michielsin haastattelun suomeksi käänsi belgialaista Turun Metsänkävijöissä valmentava Juha Taini.
Michielsin lisäksi myös Taini esiintyy FIN5 -välipäivän valmennusluennolla, missä hän avaa Jämsän
nuorisomenestyksen tukijalkana toimivan Gradian suunnistusryhmän harjoittelufilosofian.
Suunnistusvalmentajat ry:n järjestämä valmennusluento pidetään Fin5:n välipäivänä to 29.6. klo 18-19.30
Hervannan TTY:llä, osoite: Korkeakoulunkatu 3, Tampere.
Tervetuloa nauttimaan torstaina 29.6.2023 Fin5-välipäivänä Tampereen yliopiston Hervannan kampukselle sisäsuunnistuksen haasteista KeparDIn PK:ssa!
15 minuuttia aikaa luentojen välillä. Pitäisi ehtiä syömään, käymään kerhohuoneella, poiketa vessaan ja olla ajoissa seuraavalla luennolla. Mahdollisia reitinvalintoja on insinöörimatematiikan mukaan ainakin sata. Fuksi olisi myöhässä 15 minuuttia. Kandiopiskelija ohittaisi lounaan ja olisi viisi minuuttia etuajassa mutta tyhjällä vatsalla ei jaksaisi illasta enää lenkille. DI-opiskelija painelisi parhaillaan Suolijärven poluilla, ilman huolen häivää luennoista ja opinnoista.
Tältä pohjalta rakentuu KeparDIn Palauttava Kampuskikkailu eli tuttavallisemmin KeparDIn PK, joka on sisäsuunnistustapahtuma Tampereen yliopiston Hervannan kampuksella. Tapahtuma on erinomaista Fin5 välipäivän ohjelmaa, sillä se haastaa lähinnä älynystyröitä juoksuvauhdin sijaan ja sopii iästä sekä taitotasosta riippumatta kenelle tahansa. Tapahtuman järjestäjänä toimii perinteikäs opiskelijoiden suunnistuskerho KeparDI, joten yliopiston sokkeloiset käytävät ovat järjestäjille tuttuja.
Lisätiedot löytyvät tapahtuman nettisivuilta: https://webpages.tuni.fi/kepardi/sisasuunnistus-29-6-2023/ tai seuraamalla KeparDIn Instagramia (käyttäjänimi: keijokepardi).
Tervetuloa tehostamaan välipäivän palautumista ja herättelemään reitinvalintarutiineja perjantain pitkälle matkalle!
Kuva: Jonne Renvall
Tampereen yliopisto / Tampere University
Jämsän Retki-Veikkojen hymynaama tulee Fin5-viikolle, erityisesti hän pitää sprintistä
Naisten iän utelemista pidetään epäkohteliaana, mutta tässä jutussa se sallittaneen.
Siis, Sole Nieminen, kuinka vanha olet?
”Täytän syyskuussa 96.”
Vastaaja on monen suunnistajan tuntema ikinuori Sole, Jämsän Retki-Veikkojen pirteä pihkaniska.
Sole Niemisen 53-vuotiseen suunnistusuraan mahtuu muun muassa 22 veteraanien maailmanmestaruutta
ja yhteensä 35 MM-mitalia.
”Ensimmäisen kerran suunnistin piirinmestaruuskilpailuissa vuonna 1970, ja seuraavana vuonna SM-
kisoissa. Voitin ne molemmat. SM-kisoihin Konnevedelle mennessä oli tosi kurja ilma, ja kyytimiehinä olleet
pojat aikoivat jo kääntyä takaisin, mutta minä sanoin, että eikun mennään vaan!”
Sole Nieminen on ylpeä omasta seurastaan, Jämsän Retki-Veikoista.
Sole syntyi Kalajoella. Siellä ei hänen nuoruusaikanaan harrastettu suunnistusta, mutta Jämsään
muutettuaan kipinä iski.
Mikä saa ihmisen vuosikymmenestä toiseen menemään metsään rastienhakuun?
”Se on seikkailu. Aina toivoo onnistumista, mutta välillä tulee pummejakin. Ne sitten harmittavat”, Sole
vastaa.
Viimeksi pummi tuli toukokuussa SM-kisoissa Vaasassa. Sole luki väärin kiven paikan, mutta paikkasi
virheensä ja sai hyväksytyn suorituksen, Suomen mestaruuden.
”Minulla on silmänpohjan rappeuma. Se haittaa näkemistä”, hän paljastaa.
Sole herkistyy muistelemaan viime vuoden veteraanien MM-kisoja Italiassa. Siellä hän hurmasi rastikansaa.
Sole sai raikuvia aplodeja aina maaliin tullessaan, kuvaajat piirittivät suomalaissankaria ja moni tahtoi ottaa
selfien hänen kanssaan.
Mutta matkaan liittyy myös ikäviä muistoja.
”Sairastuin siellä pahasti. Tuli korona, ja päälle vielä verenmyrkytys. Olin Suomessa pitkään sairaalahoidossa
ja tilani oli välillä kriittinen.”
Nyt hän taas terve, mutta ei lähde tänä vuonna veteraanien MM-kisoihin Slovakiaan.
”Niin päätin tuon Italian reissun jälkeen.”
Mutta Tampereen seudulla Jämsän hymynaama nähdään. Sole Nieminen osallistuu Fin5-viikolle. ”Juoksen
kaikki matkat, jos radat eivät ole liian pitkiä.”
Tampereen seudulla Sole on kilpaillut monesti. Lähimenneisyydestä muistuu mieleen yksi erikoispitkän kisa,
jossa oli 3,9 kilometrin rata. Sole lupasi ennen starttia, että menee sen aikaan 2.40. Hän tuli maaliin ajassa
2.37.
Tampereella hänellä on myös hyvä ystävä, Anja Wilen. ”Anja on aina pitänyt minusta hyvää huolta. Hän on
muun muassa huolehtinut, että olen saanut palkintoni.”
Toukokuussa Sole Nieminen osallistui SM-keskimatkalle Vaasassa.
Sole on nähnyt suunnistusurallaan lajin valtavan teknisen kehityksen: ”Alkuaikoina rasterilla oli kirjain
tunnuksena. Kerran tulin rastille, jossa oli N-kirjain. Katsoin, että se on Z, eikä siis minun rastini. Tulin sitten
toisesta suunnasta samalle rastille, jolloin tajusin, että sehän on N.”
Hänen aikanaan suunnistukseen on tullut aivan uusi laji, sprintti. Siitä Sole tykkää.
”Olen voittanut kahdeksan maailmanmestauutta siinä lajissa. Se on vähän kuin hiihtosuunnistusta. Pitää
osata laskea risteykset oikein.”
Sole harmistuu, kun ei ole viime aikoina ehtinyt lenkille tarpeeksi. Hän asuu edelleen omassa talossaan, ja
tontin ison puutarhan hoito vie paljon aikaa.
”Tässä minä nytkin kopsuttelen pihallani”, hän huikkaa iloisesti.
Teksti ja kuvat:
Jari Toivonen